Sêneca

Uma leitura envolvente, que nos põe a pensar. A humanidade evoluiu; o ser humano, será?

É preciso dormir!!!

O sono é um elemento fundamental na saúde e na qualidade de vida. Horas de sono insuficientes podem afetar dramaticamente como nos sentimos, aparentamos e pensamos e implicam em efeitos nocivos como problemas de memória, irritabilidade, falta de concentração, tempo de reação reduzido, ansiedade e depressão. Atualmente os indivíduos e as corporações vêm adquirindo consciência de que o sono é parte importante para melhoria da performance em ambientes de trabalho, enquanto aumenta a capacidade física e intelectual, estimula a criatividade e reduz a tensão e o stress, tornando o ambiente mais saudável e produtivo. www.pausadamente.com.br

Em todo beco sem saída existe uma passagem secreta!

por Caio Cesar Santos - caio@decidaserfeliz.com

Você sabe reconhecer a diferença entre "ouvir um canto de sereia para abandonar um sonho" e "fazer um desvio para ganhar fôlego"? Como saber quando ser flexível para reconhecer oportunidades e quando manter o foco em um só objetivo e lutar até o fim?

Tudo começa quando você se questiona sobre as escolhas que tem feito na vida e inicia uma exploração para descobrir "o que você realmente quer". Neste processo, naturalmente, você pára de seguir os sonhos de outras pessoas e começa a explorar sua própria consciência em busca das suas respostas.
O próximo passo é explorar e descobrir que valores estão embasando esta nova meta (p.ex. felicidade, prosperidade, segurança, liberdade, reconhecimento, paz, serviço ao outro etc.) para começar a sua maravilhosa jornada. Não basta só atingir a meta: além de curtir a jornada, você tem que ser feliz quando chegar lá!

Em seguida, você precisa aprender a montar um planejamento para alinhar sua vida pessoal e profissional com este novo objetivo e começar a agir em direção a ele. Pequenas ações todos os dias fazem o trem da sua vida começar uma curva suave em direção da meta que você quer atingir. É um trajeto gostoso, com muitos sonhos e desafios e uma emoção permanente a cada escolha.

Apenas tome cuidado com escolhas que façam curvas acentuadas! Investigue, aprofunde, perceba o impacto nas várias áreas da sua vida, nos seus valores. Uma curva de 90 graus pode descarrilar o seu trem!
Ao longo da jornada, você poderá fazer escolhas que o levem, aparentemente, a becos sem saída. Estas são oportunidades que podem ser interpretadas, basicamente, com dois pontos de vista: o da vítima ou do protagonista.
O ponto de vista da vítima é o caminho das justificativas: você provavelmente vai sentir uma sensação de fracasso, vai tentar culpar alguém e sentir raiva por estar nesta situação. A raiva cria uma falsa sensação de alívio, mas com o passar do tempo, só resulta em mágoas e ressentimentos. Você se sente impotente para fazer as mudanças que precisa para colocar sua vida de volta nos trilhos.
O ponto de vista do protagonista é onde você aprende e supera o desafio. É o momento de se fazer a seguintes perguntas:
O que eu posso aprender com isso? Esta exploração vai ajudá-lo a reduzir as chances que esta situação se repita.
Que recursos eu deixei de utilizar? É hora de ser honesto consigo mesmo(a) e saber quanto da sua capacidade de trabalho, relacionamentos, aprendizagem, tempo etc. você realmente investiu. No que você pode melhorar?
Que pistas eu ignorei? Aqui você pode descobrir sensações, crenças, padrões, hábitos e atitudes que podem estar sabotando seu comprometimento pessoal. Estar alerta é fundamental!
Se você optar por explorar estas situações em busca de aprendizado, responsabilidade pessoal e flexibilidade, além de reduzir as chances que elas se repitam, você certamente encontrará uma saída. Acredite: quando você assume responsabilidade por suas escolhas, em todo beco sem saída existe uma passagem secreta!

Sobre Homens e Carvalhos

Homens e mulheres de personalidade forte e saudável são como carvalhos que crescem nas encostas de montanhas. Os ventos não os derrubam, pois cresceram na presença deles. São frondosos, copas grandes e o verde de suas folhas mostra vigor, pois se alimentaram de terra fértil.

Marcos Meier; mestre em Educação, psicólogo, professor de Matemática e especialista na teoria da Mediação da Aprendizagem em Jerusalém, Israel.

Essa idéia é para quem está de regime. Deu super certo! Macarrão de palmito pupunha desfiado... Enjoy!

Ai ai, se fosse simples assim Jessica...

Olha que graça esse objeto feito de peças de encaixe.

Bonito como a textura da madeira sobe pelas cadeiras e pés de mesa, fica homogêneo e valoriza o branco do tampo.

Esse armário me lembrou minha querida amiga Cecília, que agora reveste caixas de tecidos e outras coisitchas mais, fazendo composições bem elaboradas. E neste movimento, me ponho a pensar: é impressionante como um tecido, uma trama, uma estampa tem o poder de mudar completamente a estética do objeto ou espaço, assim como faz com pessoas!

Ah que bárbara recordação esta, que agora me toma a memória: meu querido pequeno príncipe com seus relatos na passagem que conta sobre o planeta B616. Ele diz que o mesmo já havia sido descoberto com provas científicas, apresentadas por um pesquisador árabe, e que em função das vestimentas típicas que usava, o mesmo não tivera do público de cientístas o reconhecimento merecido. Segundo o autor: "as pessoas grandes são assim" referindo-se a atenção que damos aos panos que usamos...

Adoro idéias criativas que estão ao alcance das mãos. Olha que charme este conjunto de castiçais, que na verdade são taças de tamanhos variados.